Pourquoi le maintien du cou est-il essentiel durant le sommeil ?

En préventif, afin d’éviter certaines douleurs ou en curatif pour les faire disparaitre ou du moins les atténuer.

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Les facteurs à l’origine de douleurs à la nuque :

– Inflammation
– Tension ou fatigue des muscles
– Blessure
– Mauvaise position pour dormir
– Stress et anxiété

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Et si le problème persiste ?

Alors il peut s’agir d’un trouble plus sévère comme l’arthrose ou l’ostéoporose, dans ce cas, il est important de consulter votre thérapeute.

 

Les vertus du masque de sommeil :

Il empêche la lumière et les stimulations visuelles d'entrer complètement. Il sera utile la nuit, mais aussi pour la sieste ou la relaxation, un break sur une aire de repos, ou une relaxation en plein soleil sur la plage.

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