La réflexologie plantaire identifie plus de 60 points réflexes sous les pieds, chacun ayant une influence sur l’ensemble des fonctions corporelles.

Les principaux sont :

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Yongquan (R1) : situé au centre de la plante du pied, dans la dépression formée lorsque le pied est fléchi. C'est le premier point du méridien du Rein.

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Taixi (R3) : situé près de la cheville, en arrière de la malléole médiale, au niveau de la dépression entre le tendon d'Achille et la malléole médiale.

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Zusanli (ST36) : bien que ce point soit situé sur la jambe et non directement sous le pied, il est souvent stimulé en réflexologie plantaire pour ses nombreux bienfaits.